Manger ne devrait pas être une source de tension.

Il existe une autre relation possible : simple, stable et sereine.

Je m’appelle Dinah.
Je suis physiothérapeute, nutritionniste reconnue ASCA,

et coach en alimentation intuitive.
J’accompagne celles et ceux qui veulent sortir de la spirale des régimes, apaiser leur relation à la nourriture et retrouver une façon de manger simple et pleine de sens.

Mon approche est professionnelle et profondément humaine.
Je pars de vos expériences et de vos connaissances, pour vous aider à les transformer en une relation plus apaisée et durable avec la nourriture.

En savoir plus

Cet accompagnement est fait pour vous si ...

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• Vous êtes fatiguée de penser à la nourriture toute la journée.

• Vous alternez entre phases de “bonne volonté” et moments de “lâchage” total.

• Vous avez essayé mille approches, mais rien ne tient sur la durée.

• Vous ressentez de la culpabilité autour de l’alimentation, même quand vous mangez “correctement”.

• Vous avez tout dans la tête, mais plus de lien avec vos ressentis.

• Vous aimeriez faire la paix avec votre corps, sans attendre qu’il change.

• Vous êtes épuisée par les règles, les normes, les injonctions.

• Vous aimeriez simplement manger, sans vous poser 1000 questions.

Je vous propose un espace sans injonctions, sans pèse-personne, sans culpabilité. Un endroit pour vous aider à vous reconnecter à vos besoins, à vos émotions, à votre corps. Je vous propose un accompagnement personnalisé et remboursé par l’ASCA, destiné à celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation, se reconnecter à leurs sensations et se libérer des injonctions alimentaires.

Prendre RDV

L'alimentation intuitive,

c’est apprendre à déconstruire les croyances alimentaires pour reconstruire une relation qui vous est propre.
Il ne s’agit pas de perdre du poids, mais de retrouver votre poids naturel, celui qui vous correspond — comme une pointure de chaussures adaptée.

L'alimentation intuitive,

c’est aussi renouer avec le plaisir de manger.
Redécouvrir la liberté de choisir ce qui vous fait du bien, ce qui vous plaît — sans culpabilité, ni jugement.

L'alimentation intuitive,

c’est un cheminement en profondeur.
Prendre le temps de déconstruire des années de règles intérieures demande patience, engagement… et beaucoup de bienveillance.

J’ai longtemps été prisonnière du cercle des régimes. Avec l’approche bienveillante de Dinah, j’ai enfin appris à écouter mes sensations, à faire la paix avec la nourriture… et avec moi-même ! Aujourd’hui, je mange avec plaisir et sans culpabilité. C’est une vraie libération.

Claire, 37 ans

Ce que j’ai aimé avec cette méthode, c’est qu’il ne s’agit pas de suivre un plan strict, mais de comprendre son corps. J’ai repris confiance, et surtout, j’ai transmis une relation plus saine à mes enfants. Merci pour cette transformation en douceur.

Julie, 45 ans

J'avais une relation compliquée avec la nourriture. Grâce au coaching, j’ai appris à me reconnecter à mes sensations de faim, à mieux gérer mes émotions, et à me nourrir sans pression. L’accompagnement est doux, respectueux et profondément humain.

Sophie, 29 ans

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